بیجاده
امروز : دوشنبه 5 تیر 1396 - ساعت 13:23
  • تاریخ انتشار : 2 مهر 1393
  • بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی با سرطان روده و سینه مرتبط است

    بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی با سرطان روده و سینه مرتبط است

    پژوهشگران علوم پزشکی در کشور کانادا می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که حدود ۴۹ هزار مورد جدید تشخیص سرطان سینه و ۴۳ هزار مورد تشخیص سرطان روده در هر سال در آمریکا با افزایش میزان بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی در بین مردم مرتبط است.    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان […]

  • تاریخ انتشار : 4 شهریور 1393
  • قبل و بعد از شنا در استخر حتما دوش بگیرید

    قبل و بعد از شنا در استخر حتما دوش بگیرید

    رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی، رعایت بهداشت فردی در استخرها، سونا و جکوزی را مهمترین عامل سلامتی معرفی کرد.   مهندس غلامی گفت: با توجه به شروع فصل گرما و استفاده مردم از استخرهای عمومی دستورالعمل علمی، اجرایی به دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور ابلاغ شده است و براساس آن صاحبان این […]

  • تاریخ انتشار : 4 شهریور 1393
  • فواید ورزش ایروبیک

    فواید ورزش ایروبیک

    ورزش آیروبیک چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد، این فعالیت انجام می گیرد. ایروبیک جزء فعالیت های هوازی شدت کم و مدت […]

  • تاریخ انتشار : 4 شهریور 1393
  • هفت مادّه ی مضر پس از تمرینات ورزشی

    هفت مادّه ی مضر پس از تمرینات ورزشی

    روی فرم بودن،تنها این نیست که به صورت مرتّب تمرینات ورزشی داشته باشید.این تنها نیمی از نبرد است.برای اینکه خود را متناسب نگه دارید باید ترکیبی از تمرینات با وزنه و هوازی با رژیم غذایی سالم داشته باشید.ورزش و رژیم غذاییتان باید با هم تناسب داشته باشند.برخی از موادّ غذایی خاص اند که باید پیش […]

    کانال تلگرام ما